A sport és a történelem megértése, a sport előnyei és típusai

A sport meghatározása

Tudja, mit jelent a sport? A sport megértése olyan tevékenység, amelynek meghatározott célja van, például a fizikai vagy a lelki egészség javítása.

Ily módon a sportolással arutinszerűen hasznos lesz az egészséges test fenntartásában. Ennek oka az, hogy a test anyagcseréje simán futhat.

Ezért abszorpció és eloszlása táplálkozás hatékonyan és eredményesen működhet. Az a következtetés vonható le, hogy a sport fogalma általában a tervezett és strukturált testmozgás egy formája, amely magában foglalhatja az ismételt fizikai mozgásokat a tökéletes eredmények elérése érdekében.

A sport célja tehát aza fizikai és szellemi fitnesz javítása a Föld minden emberén. Sportozhatnak felnőttek és gyermekek is, egészen idős emberekig (ha még mindig képes).

Sokan sportolnak iséletének egy része, mint a vidéki és a városi területeken. Mivel a testmozgás előnyei érezhetők számára. Az egészséges életmód és a sporttevékenységek hozzáadása révén a test jobban illeszkedik.

Egyes szakértők szerint a sport megértése

Annak érdekében, hogy jobban megértsük, mit értünk a sport alatt, hivatkozhat a sport néhány meghatározására néhány szakértő szerint, az alábbiak szerint:

1. Az Európai Sporttanács véleménye szerint

Az Európai Sporttanács úgy véli, hogyA sport megértése spontán tevékenység, amelyet szabadon végezhetnek. És minden ember megtalálhatja szabadidejét, hogy testén mozogjon, ami hasznos a fizikai és szellemi egészség megőrzéséhez.

Ilyen módon testünk könnyebben fog érződni, és illeszkedőbb lesz. És segíthet abban, hogy az agy oxigénbevitelét nem akadályozzák.

2. Hans Tandra szerint

Hans Tandra szerint ez a megértésa testmozgástól, amely néhány rendszeres testmozgás olyan ritmussal, amelynek célja a test fitneszének javítása. A testgyakorlás azért is hasznos, hogy javítsa a test immunrendszerét, hogy jobban ébren álljon.

3. Seno Gumira Ajidarma szerint

Seno Gumira Ajidarma ezt feltételezteA sport megértése olyan eszköz vagy verseny, amely valakit első számú lehet. Ez nem csak a test táplálásához hasznos, hanem a testmozgás célja a tehetségek keresése is a sport minden ágában.

4. Kathryn Marsden szerint

Kathryn Marsden feltételezte ezt a megértésta sporttól, amely az egyik eszköz az agyi stressz nagyon egyszerű kivonására. Mivel az edzés egyszerűen elvégezhető, és nem igényel nagyon költséges költségeket.

5. Edward szerint

Edward feltételezte, hogy megértiazaz a sport olyan tevékenység, amelyet spontán módon és az alkalmazható koncepciókon keresztül lehet végrehajtani. Példák például a játékra és másokra.

Sporttörténet

A sport története, különösen Indonéziábanmaga is a saját története. A történelem előtti időkben Indonézia felismerte azt is, hogy mit jelent a sport, de csak az, hogy a sportolás célja és gyakorlata nem olyan, mint a modern időkben.

Az ókorban a sport funkciói voltaka legfontosabb, hogy ez egy olyan tevékenység, amely hasznos az összes zavarból való túléléshez, különösen akkoriban a vad vidék zavarása esetén.

És az ókorban is sok voltolyan kihívásokkal, amelyekkel szembe kell néznie, például viharok, tájfunok, esőerdők, vadállatok és így tovább. Ebben az időben az emberek szintén nem ismerik túl jól a sportot, de csak néhány ugyanazt a mozgást végzi a sportmozgásokkal. Az akkoriban ismert sportágak a következők:

• birkózás
• úszás
• Játssz egy fegyverrel
• Harcművészetek
• evez
• A háború tánca

A sport előnyei

Mozogjon a testén, vagy úgynevezzenA testmozgásnak számos előnye van, amelyek nagyon hasznosak az egészség és a fitnesz szempontjából. És itt van néhány a testmozgás előnye, amelyekről tudnia kell:

1. A test erősebb lesz

az akkori mozgásoksporttevékenységek ösztönzik a test minden részét, hogy rugalmasabb legyen. Ily módon a test izmai sokkal rugalmasabbak lesznek és nem merevek. A szorgalmasan edző gyermekek számára a testtartás változása jobban látható lesz.

Kathleen a WebMD egészségügyi igazgatójamondta, ha egy gyermek gyermekkorától kezdve rendszeresen sportol, később keményebb testtartással fog állni, és járás közben sem lesz hajlítva.

2. Javíthatja a gondolkodási képességeket

Nem csak nagyon hasznos a fizikai test számára,Kathleen azt is kijelentette, hogy ha valaki rendszeresen edz, akkor az emberben a gondolkodás hatalma növekszik. Mivel a sportnak nagyon fontos szerepe van az ember gondolkodási képességének javításában.

A fizikai aktivitás eredményei, harutinszerűen az ember agya sokkal teljesebb lesz a táplálékfelvétel miatt. Ezért az agy rendszeresen fejlődik, és valamennyien okosabbá teszi a tanulási folyamat során.

3. Tartsa távol a testet számos betegségtől

Az előnyök nagyon hangsúlyosak edzés közbenvagyis növeli a kitartást, így testünk nem lesz könnyen érzékeny a betegségre. Kathleen azt is mondta egyszer, hogy ha gyakorolunk, testünk szabadon mozoghat.

Ez képes lesz kiváltani az anyagcserétés a vérkeringés is sokkal simább lesz, mint korábban. Az eredmény az, hogy a test erősebbnek és egészségesebbnek fog érezni magát, és nem lesz könnyű betegni.

Különböző típusú sportok

Funkciójának megfelelően, hogy a sport izgalmasabbá váljon, a sport különféle típusokra is felosztható. A következő típusú sportok, amelyeket a közösség gyakran végez:

1. Labdarúgás

A futball az egyik játékolyan sportok, amelyeket gyakran a közösség végez. Ez a játék egy olyan labdát használ, amelyet két csapat fog játszani, amelyek mindegyike 11 fős csapattal rendelkezik.

Az egyik ember kapus leszés a többiek játékosok lesznek. Minden játékos helyzete támadó játékosként és védőként is szerepel. A foci játékot a világ legkedveltebb és legnépszerűbb sportágává nevezték el.

2. Kosárlabda

A kosárlabda az egyik ágaolyan sportok, amelyeket gyakran a közösség is folytat. Ez a játék csoportokban is zajlik. És minden kosárlabda játékban 5 ember áll.

Minden csapatnak jó együttműködést kell kialakítaniaés tegyen be minél több golyót az ellenfél csapatának gyűrűjébe. Ha egy csapat több pontot szerezhet, akkor az a csapat lesz a győztes.

3. Röplabda

A röplabda egy nagyon sportos játéka közösség által kedvelt. Két röplabda játékot szintén két csoport játszik. És minden csapat 6 játékosból áll. Ennek a röplabda játéknak a változatai is változatosak. Például, mint a strandröplabda.

Így a a sport megértése és néhány dolgot benne, amelyeket tudnia kell. Remélhetőleg ez a cikk hozzáadhatja betekintését a sportba.