Comprensione dell'atletica leggera con storia, regole e rami

Definizione di atletica leggera

Sai cos'è la comprensione dell'atletica leggera? La comprensione generale dello yairu atletico è un ramo che è una combinazione di diversi tipi di sport, vale a dire saltare, correre, lanciare e camminare.

Altre opinioni menzionano anche lo sportl'atletica leggera è un tipo di sport che utilizza il campo e la pista. Esempi sono come correre, lanciare il giavellotto, camminare e saltare in alto. In questo modo, l'atletica leggera si riferisce più a vari tipi di esercizi, sport e giochi che usano anche il fisico umano.

Ed etimologicamente, la parola Atletica leggera è presa daGreco, che è Athlon che significa che significa gara o gara. Basato sulla parola origine atletica, il significato dell'atletica leggera può anche essere interpretato come una gara di sport speciali, vale a dire correre, lanciare, camminare e saltare.

Capire l'atletica leggera secondo gli esperti

Per quanto riguarda alcuni dei significati dell'atletica leggerapuoi vedere sotto. Perché con le opinioni di alcuni di questi esperti, puoi capire meglio cosa si intende per comprensione atletica.

1. Secondo Sukirno

Ha discusso un esperto di nome Sukirnoche la nozione di atletica è il genitore di tutti gli sport ed è anche lo sport che ha l'età più avanzata. L'atletica leggera viene spesso definita madre dello sport.

2. Secondo Eri Periatama

Un esperto di nome Eri Periatama sostieneche l'idea dell'atletica leggera è che la maggior parte degli sport può essere praticata sul campo e anche scorciatoie o comunemente chiamati sport di atletica leggera.

3. Secondo Eddy Purnomo

Un esperto di nome Eddy Purnomo sostieneche la nozione di atletica leggera è un'attività o un'attività fisica che include tutti i movimenti di base che sono dinamici e anche armoniosi, come saltare, camminare, lanciare e correre.

4. Secondo Mochammad Djumidar A. Widya

Un esperto di nome Mochammad Djumidar A. Widya ritiene che la nozione di atletica leggera sia uno degli elementi dell'educazione sportiva. L'atletica è anche una componente dell'educazione nel suo insieme che dà la priorità alle attività fisiche e c'è un coaching nella vita del giorno e anche lo sviluppo di armonia fisica, sociale, mentale ed emotiva, equilibrata e anche in armonia.

5. Secondo Muhajir

Un esperto di nome Muhajir sostieneche la nozione di atletica leggera è un tipo di sport che nasce e si sviluppa insieme ad attività umane naturali, come ad esempio correre, lanciare, saltare e camminare.

Storia dell'atletica leggera

Fondamentalmente il ramo dello sport atletico deriva dall'attività olimpica in Grecia al 776 a.C. A quel tempo, la corsa era l'unico sport che veniva contestato.

Anche gli sport atletici hanno un'organizzazione formalenel diciannovesimo secolo, durante il quale si insegnavano allenamenti e anche sport regolari nelle scuole in Europa. Insieme al suo sviluppo, nel 1896, anche gli sport atletici iniziarono a essere contestati durante un evento olimpico a cui hanno partecipato numerosi paesi.

L'Indonesia ha iniziato a riconoscere gli sport atleticiquesto era nei primi anni '30, quando il governo delle Indie aveva anche iniziato a insegnare lezioni di sport atletico a scuola. La prima organizzazione sportiva atletica in Indonesia ha il nome Nederlands Indische Athletiek Unie che ha il compito di poter realizzare questi eventi sportivi atletici.

Attività di educazione sportiva in Indonesiaaveva anche un vuoto, era perché era congelato durante l'occupazione giapponese. Tuttavia, nel 1946 fu costituita l'associazione sportiva della Repubblica di Indonesia e aveva l'obiettivo di poter rilanciare le attività sportive atletiche in Indonesia.

Filiali atletiche

Come spiegato prima,gli sport atletici hanno diversi rami di sport. Tra questi ci sono strade, correre, lanciare e saltare. Quali sono questi sport? La seguente spiegazione dei rami degli sport atletici:

1. Esecuzione di atletica leggera

Negli sport atletici, la corsa è un movimentoandare avanti molto rapidamente. Dove ad un certo momento la posizione del piede è in aria e non tocca il suolo. Il movimento richiede la forza della velocità, la muscolatura e anche la coordinazione di diversi membri del corpo molto bene e per raggiungere il traguardo.

Questo sport atletico può essere suddiviso in più numeri di serie, i seguenti sono:

• La corsa a lunga distanza, è uno sport che viene spesso chiamato maratona.
• La corsa a breve distanza è uno sport di corsa a breve distanza.
• Ostacoli, questo sport è uno sport che corre rapidamente per essere in grado di coprire una certa distanza e superare vari ostacoli che possono essere sotto forma di una traversa o di un obiettivo bassi.
• In esecuzione a staffetta, questo sport è uno sport che spesso viene praticato portando un bastone e ha una certa dimensione.

2. Salto di atletica leggera

Il salto può essere diviso in diversi tipi. Sotto questo è uno sport di salto atletico che è contestato:

• Salto in alto, questo sport è finitosaltare più in alto possibile per attraversare la barra e ad una certa altezza. Questo esercizio richiede forza delle gambe e dei muscoli addominali per ottenere movimenti in salti elevati.
• Salto in lungo, è un movimento verso il quale saltaredavanti e deve sollevare le gambe davanti al corpo. Il movimento viene eseguito in modo tale da poter raggiungere il baricentro sul corpo il più a lungo possibile nell'aria per poter raggiungere grandi distanze.
• Il salto con l'asta, è uno sport che si fa saltando e deve passare la barra con una certa altezza e utilizzare un palo lungo e flessibile.

3. Passeggiata veloce per gli sport atletici

Questo sport è un movimento a piedifare un passo avanti e continuamente senza una cresta disconnessa a terra. Nel fare questo esercizio, la posizione del piede di un atleta deve sempre toccare a terra, che è anche la posizione del poggiapiedi.

4. Lanciare sport atletici

Di seguito sono riportati alcuni dei passi sportivi atletici:

• Lancio del disco, è uno sport che viene eseguito lanciando dischi su lunghe distanze.
• Espulsione della testa di martello, questo sport è uno sport che si fa oscillando, girando e poi lanciando il martello a lunga distanza.
• Lancio del giavellotto, è uno sport che viene eseguito lanciando il giavellotto a lunga distanza fino a raggiungere la massima distanza.
• Shot put, è uno sport che si fa spingendo una palla rotonda di ferro a lunga distanza.

Regolamento atletico

Regole negli sport atletici:

• Corsa a lunga distanza, la distanza di questo sport è 3 km, 5 km, 10 km e la distanza è superiore a 10 km. In genere questa corsa a lunga distanza utilizza un inizio in piedi.
• A breve distanza, la distanza da questo sport è di 100 m, 200 me 400 m. In genere questa corsa a lunga distanza utilizza un inizio tozzo.
• Relay Run, il relè del testimone verrà consegnato ai corridori che si trovano nell'area di turnover. Generalmente il numero di funzionamento del relè che verrà contestato è il numero 4 x 400 me 4 x 100 m.
• Altezza del salto, la lunghezza della barra dall'altezza del salto è da 3,98 ma 4,02 m, e la sezione trasversale della barra trasversale ha una forma rotonda e una superficie piana (la dimensione è 3 cm x 15 cm x 20 cm).
• Salto in lungo, la traccia parte dal salto in lungo che ha una larghezza minima di 1,22 me una lunghezza di 45 m. La lunghezza della tavola di repulsione è 1,22 m, 20 cm di larghezza e 20 cm di spessore.
• Salto con l'asta, la pista che parte dal salto con l'asta ha una lunghezza compresa tra 45 me 147 m ft 7 dal punto iniziale al polo.
• Strada veloce, in questa gara i numeri di gara per gli uomini sono 20 e 50 km per gli uomini e 10 e 10 km per le donne.
• Lancio del disco, i dischi hanno un diametro di 220 mm e pesano 2 kg per i partecipanti di sesso maschile e 1 kg per i partecipanti di sesso femminile.
• Hammerhead jump, Hammerhead ha un peso di 7,26 kg e una lunghezza di 12,3 cm per i partecipanti di sesso maschile e 4 kg e una lunghezza di 119,4 cm per i partecipanti di sesso femminile.
• Lancio del giavellotto, il giavellotto ha una taglia lunga2,6 ma 2,7 m e un peso minimo di 800 g per i partecipanti di sesso maschile e per le partecipanti di sesso femminile lunghezza del giavellotto da 2,2 ma 2,3 me un peso minimo di 600 g.
• Pallina di ferro pesa da 5 kg a 7,257 kg per i partecipanti di sesso maschile e da 3 kg a 4 kg per i partecipanti di sesso femminile.

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