10 tehnici de bază ale fotbalului care trebuie stăpânite de jucătorii de fotbal
Cine nu știe fotbal? Cu siguranță, toți sunteți foarte familiari cu acest sport. Pentru că fotbalul este foarte des contestat și difuzat la televizor. Mulți oameni sunt pasionați de acest sport în întreaga lume.
Datorită acestuia, acest sport este adesea denumitcel mai popular sport din întreaga țară. Fotbalul are și o ligă în fiecare țară din lume. Multe cluburi de fotbal sunt foarte renumite și de succes în domeniile lor. De exemplu, numai în țările europene care sunt regatul acestui sport de fotbal.
Și în acest articol vom discuta despre cele 10 tehnici de bază ale fotbalului împreună cu regulile.
10 tehnici de bază ale fotbalului
Cu siguranță, într-un joc de fotbaltehnici care pot fi realizate în timpul jocului. Aceste tehnici te pot ajuta, de asemenea, să înșeli adversarii sau să lovești bine mingea, astfel încât mingea să simbolizeze pe cât posibil. Iată 10 tehnici de fotbal de bază:
1. Tehnica de dribling (dribbling)
Tehnica de dribling se poate face cu ajutorul căruia trebuie să aduci mingea folosind picioarele și poți controla și viteza mingii.
A. Dribbling închis și Dribbling Speed
În dribling există o tehnică numităTehnica închisă de dribling, această tehnică este o tehnică de dribling pe care o puteți face controlând și driblingul în mod corespunzător și puteți face și atunci când sunteți blocați sau flancați de alți jucători care sunt o echipă de adversari.
Întrucât Speed Dribling este tehnicaPuteți alerga, arunca mingea înainte și urmări mingea. Nu numai că, nu există alte 3 tehnici de bază de driblare, și anume driblingul folosind piciorul exterior, piciorul interior și instepul.
B. Driblingul folosind instep
Etapele tehnicii de dribling cu ajutorul instep-ului sunt:
- Încercați direcția ochiului privind fix înainte.
- Puneți picioarele pe capătul mingii.
- În continuare, trebuie să împingeți mingea folosind instep-ul.
- În cele din urmă, faceți acest lucru în mod repetat, apoi puteți opri viteza mingii folosind tălpile picioarelor.
C. Driblingul folosind picioarele interioare
Etapele tehnicii de dribling folosind picioarele interioare sunt:
- Încercați direcția ochiului privind fix înainte.
- Rotiți-vă glezna spre exterior.
- Apoi puteți începe să împingeți mingea folosind picioarele exterioare.
- În cele din urmă faceți acest lucru în mod repetat și puteți opri mingea cu talpa piciorului.
D. Dribble folosind picioarele exterioare
Tehnica de dribling folosind partea exterioară nu este cu mult diferită de tehnica de dribbling folosind partea interioară.
Trebuie doar să exersezi pas cu pasaceiași pași ca tehnica anterioară este driblingul folosind picioarele interioare. Cu toate acestea, trebuie să întoarceți glezna spre interior și puteți împinge mingea.
2. Tehnica loviturii
După cum ați văzut în jocfotbal, cea mai mare parte a jocului este dominată de acțiunea de a lovi mingea. Prin urmare, următoarea tehnică de fotbal de bază este tehnica lovirii unei mingi sau a lovirii.
Puteți utiliza 3 tehnici în loviturăaceastă minge, care folosește picioarele exterioare, picioarele interioare și, de asemenea, pe bont. Puteți exersa aceste tehnici prin faptul că trebuie să vă concentrați privirea spre obiectivul care va fi ținta dvs., apoi poziționați-vă corpul.
Apoi puteți pune un picior drept sauPiciorul stâng este pe partea laterală lângă minge. Și în sfârșit, leagănește piciorul pentru a lovi mingea și îți concentrezi energia pe zona tălpii piciorului și pe vederea ta din partea pe care ai vizat-o.
3. Tehnica trecerii (trece mingea)
O tehnică folosită întotdeauna de fotbaliștia da mingea prietenului său este o tehnică de trecere, unde tehnica de trecere este o tehnică de a transmite mingea unui coleg de echipă. Trecerea și primirea mingii trebuie, de asemenea, să fie stăpânite de fotbaliști, iar această tehnică există 3 moduri, și anume prin utilizarea exterioară a piciorului, a piciorului interior și, de asemenea, a instepului.
Puteți face tehnica de trecere într-un felTrebuie să poziționați mai întâi corpul în fața mingii, apoi puteți să vă concentrați pe direcția jucătorului care mai târziu veți trece mingea, apoi puteți trage în același timp balansând picioarele care ulterior veți lovi mingea spre alți jucători și nu vă uitați trebuie să ajusteze puterea din picioare pentru a se potrivi cu gama jucătorilor pe care îi treci.
4. Tehnica de reținere a mingii
După stăpânirea tehnicii de trecere sau trecereminge, trebuie să stăpânești și tehnica de a ține mingea. În cazul în care această tehnică va fi foarte utilă atunci când veți primi o minge care a fost transmisă de la prietenul dvs.
Puteți ține mingea folosind pieptul,picioare și, de asemenea, coapse. Nu numai că, puteți ține mingea folosind picioarele, care sunt picioarele exterioare, picioarele interioare, tălpile picioarelor și, de asemenea, bontul.
5. Tehnica titlului
Îndreptarea mingii vă va fi foarte utilădacă nu puteți ajunge la o minge care este prea mare la distanță de dvs., care are un scop pentru a putea pune mingea în poarta adversarului și a trece mingea. Această tehnică o puteți exersa într-un mod în care ar trebui să vă puteți poziționa mai întâi corpul și apoi trebuie să așteptați momentul potrivit pentru a sari când va veni mingea.
Important este că trebuie să foloseștifruntea pentru a putea conduce mingea în loc să folosească coroana capului. Acest lucru este util, astfel încât să puteți controla mingea după bunul plac, iar mingea va aluneca imediat cu putere și direcție.
6. Tehnica de interceptare
Această tehnică de interceptare o puteți folosi atunci când doriți să apucați mingea de la picioarele adversarului. Înainte de a face această tehnică, trebuie să puteți citi mai întâi mișcările adversarului.
De asemenea, puteți opri momeala inamică. Deoarece această tehnică este cea mai importantă tehnică pentru a putea supraviețui atacului adversarului, dar trebuie să fii atent și să lupți cu mingea, nu cu picioarele lui. Pentru că dacă greșești, poți primi un avertisment.
7. Tehnica Scoop
La fel ca tehnica de interceptare, tehnica scoopsau măturarea mingii este, de asemenea, o tehnică utilă pentru a putea supraviețui atacului pe care îl face adversarul. Totuși, trebuie să fiți atenți și atunci când veți practica această tehnică, deoarece este considerată foarte riscantă. Dacă o faci greșit, poți răni adversarul și poți primi un cartonaș galben de la arbitru.
Această tehnică înseamnă că trebuie să poți să-ți reglezi viteza de la inamic, apoi poți renunța la corp în timp ce îndrepți unul dintre picioare pentru a rezista vitezei mingii.
8. Tehnici de aruncare în direcție
Când mingea a ieșit din stânga saupartea dreaptă a câmpului, puteți utiliza această tehnică. Modul de a face acest lucru este prin simpla aruncare a mingii cu ambele mâini și trebuie să vă poziționați mâinile în spatele capului.
Pentru a obține rezultate mai bune, puteți să vă înclinați picioarele, astfel încât aruncarea dvs. să fie mai puternică, iar apoi prietenul dvs. poate prinde mingea pe care o aruncați.
9. Tehnica portarului (prinderea mingii)
Tehnicile de poartă sunt utilizate de obicei de jucătoricare a devenit portarul sau așa-numitul portar. Această tehnică este, de asemenea, o tehnică foarte importantă ca apărare finală în echipă.
Pentru a putea face această tehnică, trebuie să continuați să vă exersați reflexele atunci când prindeți mingea, și anume în direcția mingii spre stânga și spre dreapta.
10. Jonglerii
Tehnica de a jongla cu mingea este locul în care vă aflațise poate antrena pentru a controla mingea și, de asemenea, îți poate înșela sau păcăli inamicii pe teren. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să focalizați direcția de vedere asupra mingii, apoi puteți trage mingea folosind palma și până când aceasta se încadrează în vârful degetului.
Dacă mingea a atins vârful mingii, atunci trebuie să ridici piciorul și va face ca mingea să se ridice și ea. Concentrați-vă, astfel încât mingea să nu cadă la sol.
Reguli de fotbal
Într-un sport, vor existareguli care pot limita jocul. În cazul în care aceste reguli trebuie să fie respectate de jucătorii din ea. La fel și cu fotbalul, iată regulile fotbalului:
1. Număr de jucători
Numărul de jucători într-un joc de fotbal, adicăsunt 11 jucători într-o singură echipă. Care 11 jucători pot fi împărțiți în 1 portar, 2 până la 5 jucători devin mijlocași, 4 jucători devin apărători și 1 - 3 jucători devin atacatori.
Fiecare echipă de fotbal are, de asemenea, un căpitan, a cărui meserie este de a putea conduce prietenii dintr-o echipă pentru a juca corect și în conformitate cu direcția.
2. Mărimea terenului de fotbal
Un teren de fotbal este un câmpierboase. Și de fiecare parte a terenului de fotbal are și o linie de împărțire care este, în zona din interiorul și din afara terenului. Mai jos sunt terenurile standard de fotbal pentru adulți:
- Lățime: 65 - 75 m
- Lungime: 100-120 m
- Gol înalt: 2,44 m
- Lățimea obiectivului: 7,32 m
Chiar în jurul zonei de poartă există o casă de pedeapsăaceasta este zona în care portarul poate prinde mingea cu mâinile sale și, în același timp, o lovitură de pedeapsă dacă jucătorul poate apăra pentru a încălca adversarul.
3. Durata
În conformitate cu reglementările internaționale de fotbal,durata meciului de fotbal este de 2 x 45 minute în 2 runde. Cu toate acestea, arbitrul care este liderul unui meci poate acorda timp suplimentar în funcție de necesități, care este de aproximativ 1 la 5 minute pentru fiecare rundă.
În anumite meciuri, de exemplu pe sistemDacă cele două meciuri de fotbal sunt încă în echilibru, timpul suplimentar va fi acordat aproximativ 2 x 15 minute. Și dacă în timpul suplimentar scorul este încă echilibrat, va avea loc o lovitură de pedeapsă, astfel încât una dintre echipe să câștige.
Astfel, discuția celor 10 tehnici de bază ale jocurilor de fotbal și reguli de fotbal. Sperăm că acest articol vă poate fi util în furnizarea informațiilor despre fotbal.
