Η κατανόηση του Bullet αντέχει στις βασικές τεχνικές και κανονισμούς

Ορισμός των σφαγών απόρριψης

Το Shot put είναι ένα από αυτά τα αθλήματαχρησιμοποιώντας μπάλες σιδήρου ως τα κύρια μέσα. Όπου αυτή η σίδηρος πρέπει να ρίπτεται όσο το δυνατόν περισσότερο από το σημείο ρίψης στο σημείο προσγείωσης. Φυσικά αυτή η βολή θέτει κανόνες και τεχνικές που έχουν τεθεί. Και δεν μπορεί ο καθένας να κάνει βολή, δεδομένου του αντίκτυπου που θα μπορούσε να συμβεί αν ένας αθλητής κάνει λάθος κίνηση.

Για να κάνετε πυροβολισμό, ο αθλητισμός μπορεί να είναι εσωτερικός και εξωτερικός. Κάποιος που θέλει να είναι ένας πυροβολισμός αθλητής πρέπει να έχει ένα ελάχιστο βάρος που έχει καθοριστεί.

Μοναδικά μέχρι τώρα κανείς δεν κατάφερεέσπασε το ρεκόρ σε απόσταση 25 μέτρων. Έτσι, από την αρχή έως τώρα, οι βολές που βάζουν οι αθλητές είναι μόνο σε θέση να ρίξουν σφαίρες σιδήρου με απόσταση μικρότερη από 25 μέτρα.

Ιστορία των σφαγών απόρριψης

Στην αρχή το πέναλτι ονομάστηκε φόρτωση φορτίου ή βάρους βάρους, όπου η άποψη αυτή εκφράζεται από τον Όμηρο. Η εμφάνιση της βολής έθεσε τον αθλητισμό από μόνη της εδώ και πολύ καιρό ακόμη και από τις ημέρες της Αρχαίας Ελλάδας. Όπου κάποτε δεν ήταν μια σφαίρα από σίδηρο που χρησιμοποιείται ως μέσο βολής. Αλλά ένα κομμάτι πέτρας με προκαθορισμένο βάρος.

Δυστυχώς δεν υπάρχουν ιστορικά αρχείαεξηγεί ακριβώς το σχήμα και το είδος του φορτίου που χρησιμοποιείται για την βολή. Στην ουσία το άθλημα της βολής που τέθηκε χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ως τύπος πολεμικής εκπαίδευσης από Τρωϊκά στρατεύματα την εποχή εκείνη. Μέχρι που μαζί με την ανάπτυξή του άρχισαν να διεξάγονται διάφορα παιχνίδια πυροβολισμών, αν και δεν είναι ακόμη επίσημα.

Ένας από τους υπάρχοντες πυροβολισμούς έβαλε διαγωνισμούςτα δεδομένα διεξάγονται τον πρώτο αιώνα στη Σκωτία. Επιπλέον, τον 16ο αιώνα, ο βασιλιάς Ερρίκος VIII είχε επίσης πυροβολήσει στην Αγγλία. Αλλά σε αυτόν τον αγώνα το όνομα ρίχνει βάρη και ρίχνει σφυρί. Ένας από τους αγώνες που είναι πολύ κοντά στον τύπο του σφαιρικού αθλητισμού είναι ένας αγώνας που πραγματοποιήθηκε στη μεσαία εποχή.

Όπου ο διαγωνισμός αυτός διεξάγεται από τα μέρητο στρατό και ακολουθούν οι στρατιώτες. Οι κανόνες του διαγωνισμού είναι ότι οι στρατιώτες πρέπει να ρίξουν τη σιδερένια μπάλα όσο το δυνατόν περισσότερο από το σημείο εκκίνησης. Ενώ ο αγώνας που τέθηκε ο ανταγωνισμός που καταγράφηκε με επιτυχία ήταν ο διαγωνισμός στο Βρετανικό πρωτάθλημα ερασιτεχνικών που πραγματοποιήθηκε το 1866 στη Σκωτία.

Στη συνέχεια, από αυτόν τον αγώνα στη Σκωτίαshot πυροβολήθηκε το άθλημα άρχισε να είναι γνωστό από το κοινό στις ευρωπαϊκές χώρες γενικότερα. Ακόμη και στους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1896, η πρακτική της βολής ξεκίνησε σε επίσημο αγώνα. Από αυτό, πολλές χώρες άρχισαν επίσης να χρησιμοποιούν τη βολή, συμπεριλαμβανομένου του κράτους της Ινδονησίας.

Βασικές τεχνικές και στυλ bullet αντιστάσεων

Οι βασικές τεχνικές της βολής που τέθηκαν, δηλαδή:

1. Τεχνική απορριμμάτων Glide

Στην τεχνική του πυροβολισμού βάζουμε δύναμη ολίσθησης απαιτείbada σας να αντιμετωπίσετε πίσω και πίσω στον τομέα της προσγείωσης μπάλα. Στη συνέχεια το βάρος κρατιέται στο δεξί χέρι και συνδέει το βάρος με το λαιμό. Έτσι θα μπορούσατε να πείτε εάν η θέση της κεφαλής έχει κλίση προς τα δεξιά ρυθμίζοντας τη θέση του φορτίου. Στη συνέχεια, η θέση του σώματος ελαφρώς λυγισμένη με κλίση στη δεξιά πλευρά, ώστε ο αριστερός ώμος να είναι υψηλότερος.

Στη συνέχεια το δεξί πόδι κάμπτεται ελαφρώς μεο σκοπός της ενεργοποίησης της απέλασης. Ενώ το αριστερό πόδι είναι τοποθετημένο πίσω σε μια ευθεία ή λυγισμένη θέση και το δάχτυλο του ποδιού αγγίζει το πάτωμα. Επιπλέον, όταν πρόκειται να γλιστρήσετε κατά 180 °, το σώμα κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός έως ότου η άκρη του αριστερού ποδιού μπορεί να ανυψωθεί από το δάπεδο. Στη συνέχεια, το δεξιό πόδι αποκρούει και το αριστερό πόδι σπρώχνει μέχρι την ακτίνα ρίψης των ορίων.

Όταν ρίχνετε σφαίρες, τη θέση του σώματοςταυτόχρονα γυρίζοντας προς τα εμπρός και στη συνέχεια το δεξί χέρι απορρίπτει τη σφαίρα όσο πιο σκληρά γίνεται. Όταν το δεξί χέρι αρχίσει να αποκρούει, μετακινήστε το κεφάλι έτσι ώστε να μην εμποδίζει την ταχύτητα της σφαίρας που οδηγεί στον τομέα προσγείωσης. Ωστόσο, αν ο αθλητής είναι αριστερόχειρας, τότε αυτό που γίνεται είναι να κινηθεί χρησιμοποιώντας τα μέρη του σώματος αντίθετα, αλλά με τον ίδιο τρόπο.

2. Τεχνική περιστροφής καρουλιού

Στην αρχή, η θέση του σώματος είναι ίση μεολισθηρό στυλ. Στη συνέχεια η θέση των δύο ποδιών αρχικά τοποθετείται παράλληλα. Στη συνέχεια, στην πρώτη κίνηση, το αριστερό πόδι χρησιμοποιείται ως βάθρο, έτσι ώστε το δεξί πόδι να μπορεί να μετακινηθεί στο κέντρο του κύκλου. Τραβήξτε το δεξιό σας πόδι προς την κεντρική περιοχή του κύκλου, έτσι ώστε το τελικό αποτέλεσμα της θέσης του δεξιού ποδιού να βρίσκεται ακόμα μακριά από την περιοχή προσγείωσης και έτοιμο να γίνει ο άξονας.

Πριν το δεξί πόδι φτάσει στο κέντρο του κύκλου,Το αριστερό πόδι που ήταν αρχικά ένας άξονας ανυψώνεται τώρα και μετακινείται με κυκλική κίνηση, έτσι ώστε το δεξί πόδι να έχει το ρόλο του τελικού άξονα. Το αριστερό πόδι θα βαδίζει πίσω από το δεξί και το παράλληλο πόδι. με μικρότερο μήκος ώμου. Ενώ η θέση του σώματος γίνεται ελαφρώς λοξή προς την πίσω πλευρά.

Αφού πέσει το αριστερό πόδι, το σώμα πηγαίνει κατ 'ευθείανπου κοιτάζει προς τα εμπρός ταυτόχρονα με το δεξί χέρι για να αποκρούσει με πλήρη δύναμη προς τα εμπρός με και ακολούθησε περιστροφή της φτέρνας, του γονάτου, του ισχίου και του θώρακα προς τα εμπρός για να παράσχει πρόσθετη ώθηση. Στη συνέχεια, μετά τη ρίψη της σφαίρας, είναι πιθανό το σώμα να γυρίζει ακόμα ως αποτέλεσμα της απελευθερωμένης ενέργειας.

Το Shot put sport έχει 3 στυλ, δηλαδή:

1. Κλασικό στυλ (πλάγια)

Το κλασικό στιλ συμπεριλαμβάνεται στο στυλ του βολήο παλαιότερος και ακόμα άγνωστος που το εφηύρε. Σε αυτό το στυλ ο αθλητής χρησιμοποιεί το πρόθεμα πλάι, ο αθλητής βλέπει προς τα πλάγια στην έτοιμη θέση. Στη συνέχεια, η σφαίρα κρατιέται πρώτα με δύο χέρια, το δεξί χέρι υποστηρίζει τη σφαίρα πάνω από τον ώμο και το αριστερό χέρι κρατά την επάνω σφαίρα. Στη συνέχεια, η σφαίρα ρίχνεται με το δεξί χέρι.

2. Στύλ

Ενώ το πρώτο στυλ γλιστρίας έγινε εδώ και χρόνια1951 και χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Parry O'Brien από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε αυτό το στυλ, ο αθλητής κάνει τον πρώτο γύρο πριν ρίξει σφαίρες. Πρώτα, ο αθλητής βλέπει προς τα πίσω, στη συνέχεια σπρώχνει το σώμα του προς τα πίσω και αμέσως βλέπει προς τα εμπρός και ρίχνει μια σφαίρα.

3. Στυλ περιστροφής (Περιστροφή

Ο εφευρέτης του στυλ περιστροφής είναι ο Aleksandr Baryshnikovαπό τη Ρωσία το 1972. Αρχικά οι αθλητές θα έκαναν έναν γύρο 360º. Το Spin είναι η πιο δύσκολη δύναμη στο σουτ. Εάν ακόμη και μερικοί αθλητές κάνουν λάθος σε ένα γύρισμα, το αποτέλεσμα της απωθήσεως μπορεί να αποτύχει.

Αλεξίσφαιρος κανονισμός

Ενώ οι κανονισμοί στο σπορ σπορ είναι:

1. Οι αθλητές μπορούν να εισέλθουν στον κύκλο απώθησης από οποιαδήποτε κατεύθυνση.
2. Ο αθλητής με βολές έχει 60 δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσει τον αγώνα αφού κληθεί το όνομά του.
3. Οι αθλητές δεν μπορούν να φορούν γάντια, αλλά μπορούν ακόμα να φορούν προστατευτικά αρθρώσεων (με ταινία) κατά τη διάρκεια του αγώνα.
4. Ο αθλητής πρέπει να κρατήσει τη σφαίρα χρησιμοποιώντας το λαιμό του, αρκεί να κάνει κινήσεις για να αποκρουστεί.
5. Η σφαίρα πρέπει να εκτοξευθεί χρησιμοποιώντας ένα χέρι ψηλότερο από τον ώμο.
6. Οι αθλητές μπορούν να απωθούνται μόνο σε κύκλους.
7. Η σφαίρα πρέπει να προσγειωθεί στον προβλεπόμενο τομέα προσγείωσης (34,92º).
8. Οι αθλητές πρέπει να εγκαταλείψουν τον κύκλο αφού ρίξουν μόνο περνώντας το πίσω μέρος του κύκλου.
9. Οι αθλητές μπορούν να εγκαταλείψουν τον κύκλο μετά την προσγείωση της σφαίρας.

Αυτή είναι όλη η συζήτηση σχετικά με τον ορισμό του πυροβολισμού, μαζί με τις βασικές τεχνικές και τους κανονισμούς αθλητικών πυροβολισμών που πρέπει να είναι γνωστοί. Ας ελπίσουμε ότι είναι χρήσιμο και κατανοητό!