Compréhension du sport et de l'histoire, des avantages et des types de sport

Définition du sport

Savez-vous ce que l'on entend par sport? Comprendre le sport est une activité qui a un but spécifique, par exemple, comme améliorer la santé physique ou spirituelle.

De cette façon, les sports sont effectués avecrégulièrement nous sera bénéfique pour maintenir un corps sain. En effet, le métabolisme dans le corps peut fonctionner correctement.

Par conséquent, l'absorption et la distributionla nutrition peut fonctionner efficacement. La conclusion qui peut être tirée est que la notion de sport en général est une forme d'activité physique qui a été planifiée et structurée, qui peut impliquer des mouvements physiques répétés, afin d'obtenir des résultats parfaits.

Le but du sport est doncl'amélioration de la forme physique et spirituelle de chaque être humain sur cette terre. Le sport peut aussi être pratiqué par des personnes adultes, des enfants, jusqu'à des personnes âgées (s'il en est encore capable).

Beaucoup de gens font aussi du sportune partie de sa vie comme dans les communautés rurales et urbaines. Parce que les bienfaits de l'exercice se font sentir pour lui. Et un mode de vie sain et ajouté aux activités sportives rendra le corps plus en forme.

La compréhension du sport selon certains experts

Pour mieux comprendre ce que l'on entend par exercice, vous pouvez vous référer à certaines définitions du sport selon certains experts, comme ci-dessous:

1. Selon le Conseil européen du sport

Le Conseil européen du sport considère quela compréhension du sport est une activité spontanée qui peut se faire librement. Et chaque être humain peut trouver son temps libre pour pouvoir effectuer sur son corps des mouvements utiles au maintien de la santé physique et spirituelle.

De cette façon, notre corps se sentira plus léger et plus en forme. Et peut être aidé par l'apport d'oxygène qui va au cerveau n'est pas inhibé.

2. Selon Hans Tandra

Hans Tandra pense que la compréhensionde l'exercice qui est des mouvements réguliers du corps avec un rythme qui peut être destiné à améliorer la forme physique du corps. L'exercice est également utile pour être en mesure d'améliorer le système immunitaire du corps pour être plus éveillé.

3. Selon Seno Gumira Ajidarma

Seno Gumira Ajidarma a supposé quela compréhension du sport est un moyen ou une compétition qui peut faire de quelqu'un le numéro un. Non seulement il est utile pour pouvoir nourrir le corps, mais l'exercice a également un objectif de recherche de talents dans toutes les branches du sport.

4. Selon Kathryn Marsden

Kathryn Marsden a supposé que la compréhensiondes sports qui est l'un des moyens pour pouvoir expulser très facilement le stress dans le cerveau. Parce que l'exercice peut être fait simplement et ne nécessite pas de coûts très élevés.

5. Selon Edward

Edward a supposé que la compréhension dec'est-à-dire que le sport est une activité qui peut être pratiquée spontanément et à travers des concepts qui peuvent être appliqués. Des exemples tels que la façon de jouer à des jeux et autres.

Histoire du sport

L'histoire du sport, notamment en Indonésielui-même a aussi sa propre histoire. À l'époque préhistorique, l'Indonésie a également reconnu ce que l'on entend par sport, mais c'est juste que les usages et les procédures pour faire du sport ne sont pas comme dans les temps modernes.

Dans les temps anciens, les fonctions du sport étaientle principal est qu'il s'agit d'une activité utile pour pouvoir survivre à toutes les perturbations, en particulier aux perturbations de l'environnement à ce moment-là.

Et dans les temps anciens, il y avait aussi de nombreuxles défis auxquels il faut faire face, par exemple, comme les tempêtes, les typhons, les forêts tropicales, les animaux sauvages, etc. À l'heure actuelle, les humains ne connaissent pas trop correctement le sport, mais seulement quelques-uns des mêmes mouvements avec les mouvements sportifs. Certains sports connus à l'époque sont les suivants:

• Lutte
• Natation
• Jouer une arme
• Arts martiaux
• Avirons
• Danse de guerre

Avantages du sport

Faire des mouvements sur le corps ou soi-disantavec l'exercice a également une multitude d'avantages qui sont très utiles pour la santé et la forme physique. Et voici certains des avantages de l'exercice que vous devez connaître:

1. Le corps sera plus robuste

mouvements effectués à l'époquefaire des activités sportives stimulera toutes les parties du corps à être plus flexibles. De cette façon, les muscles du corps seront beaucoup plus élastiques et non raides. Pour les enfants qui font de l'exercice avec diligence, les changements de posture seront plus visibles.

Kathleen une directrice de la santé WebMD jamaisdit, si un enfant fait régulièrement du sport depuis l'enfance, il aura plus tard une posture plus ferme et ne sera pas trop courbé en marchant.

2. Peut améliorer le pouvoir de penser

Non seulement c'est très bénéfique pour le corps physique,Kathleen a également déclaré que si quelqu'un fait régulièrement de l'exercice, le pouvoir de pensée d'une personne augmentera. Parce que le sport a un rôle très important pour améliorer son pouvoir de penser.

Les résultats de l'activité physique sifait régulièrement rendra le cerveau d'une personne beaucoup plus épanoui en raison de l'apport nutritionnel. Par conséquent, le cerveau se développera périodiquement et rendra également quelqu'un plus intelligent pendant le processus d'apprentissage.

3. Éloignez le corps de plusieurs maladies

Les bénéfices sont très prononcés lorsque nous exerçonsc'est-à-dire qu'elle peut augmenter l'endurance de sorte que notre corps ne soit pas facilement sensible aux maladies. Kathleen a également dit que si nous faisons de l'exercice, nos corps seront plus libres de bouger.

Cela pourra déclencher le processus de métabolismeet aussi la circulation sanguine devient beaucoup plus fluide qu'auparavant. Et le résultat est que le corps se sentira plus fort et plus sain, et il ne sera pas facile de tomber malade.

Différents types de sports

Conformément à sa fonction, pour rendre le sport plus excitant, le sport peut également être divisé en différents types. Les types de sports suivants qui sont souvent pratiqués par la communauté:

1. Football

Le football est l'un des jeuxsports qui sont souvent pratiqués par la communauté. Ce jeu utilise une balle qui sera jouée par deux équipes, chacune ayant une équipe de 11 personnes.

Une personne sera chargée d'être un gardien de butet les autres deviendront des joueurs. La position de chaque joueur est là en tant que joueur attaquant et également défenseur. Le football a été nommé le sport le plus préféré et le plus populaire au monde.

2. Basketball

Le basket-ball est l'une des branchessports qui sont aussi souvent pratiqués par la communauté. Ce jeu se fait également en groupe. Et chaque équipe dans un match de basket-ball se compose de 5 personnes.

Chaque équipe doit construire une bonne coopérationet mettre autant de balles que possible dans le ring de l'équipe adverse. Si une équipe peut marquer plus de points, alors cette équipe sera gagnante.

3. Volleyball

Le volleyball est un jeu très sportiffavorisé par la communauté. Les matchs de volleyball sont également joués par deux groupes. Et chaque équipe est composée de 6 joueurs. Les variantes de ce jeu de volleyball sont également diverses. Par exemple, comme le beach-volley.

Ainsi, la discussion sur compréhension du sport et certaines choses que vous devez savoir. J'espère qu'avec cet article, vous pourrez ajouter votre point de vue sur le sport.