4+ volleybaltechnieken en hun uitleg, luister!

Wie is er niet bekend met volleybal? Deze game is populair bij jongeren, zowel jongens als meisjes. Net als bij andere soorten voetbalwedstrijden, heeft volleybal zijn eigen technieken en spelregels.

Welnu, in dit artikel zullen we het hebben over volleybaltechnieken. Volleybal is een sportgame met volleybal die wordt gespeeld door twee tegengestelde teams, waarbij elk team uit 6 personen bestaat.

Volleybal werd voor het eerst gespeeld in 1895 in Holyoke, Massachusetts, Verenigde Staten. Voor meer uitleg over volleybaltechnieken, bekijk de onderstaande uitleg.

Technieken van volleybalwedstrijden

In de internationale wereld wordt volleybal overschaduwd door de ouder van de internationale organisatie van volleybal en beachvolleybal, namelijk FIVB (Fédération Internationale de Volleyball - Frans), gevestigd in Lausanne, Zwitserland. Dan, in Indonesië, is de instelling die volleybal huisvest PBVSI (All Indonesia Volleyball Association).

De regels en technieken van volleyballen hebben dat zekerinternationaal bepaald door de organisatie die het huisvest. Er zijn enkele basistechnieken voor volleybal die door elke volleybalspeler moeten worden begrepen. Hieronder staan ​​enkele van de volleybaltechnieken.

1. Service (dienst)

Servies is een klap die terugkaatstede achterlijn van het speelveld naar de bovenkant van het net en landde precies in het gebied van de tegenstander. Deze techniek wordt gedaan aan het begin van de wedstrijd, er is een overtreding en het toevoegen van punten. Service is echter niet alleen het begin van het spel, maar ook de eerste aanval van het serviceteam.

Service bestaat uit 4 soorten, namelijk lagere handservice, drijvende service (bovenhands zwevend), bovenhandse round-house service, en ook springdienst.

1. Lagere hand service

Deze techniek wordt meestal gebruikt door beginnende spelersomdat het de gemakkelijkste techniek is. Toch is bij deze techniek de moeilijkheid die beginners doorgaans tegenkomen, hoe je de bal moet richten zoals je wilt. Het vergt regelmatige oefening om de onderstaande servicetechnieken gemakkelijk en flexibel te kunnen uitvoeren.

Wat betreft het uitvoeren van servicetechnieken voor lagere handen, namelijk:

• Spelers staan ​​in het servicecompartiment met de linkervoet vooruit vanaf de rechtervoet.
• Houd de bal vast met je linkerhand parallel aan je middel.
• Lichaam licht gebogen, dan wordt de bal niet te hoog geheven terwijl de rechterhand erachter wordt getrokken.
• Als de bal taillehoog is, zwaai hem dande rechterarm is recht naar voren en de rechterhand is gestrekt (om perfecte reflectie te krijgen) met de palm naar de bal gericht of de gebalde vuist om de bal te raken.

2. Drijvende dienst (Overhand zwevend)

Deze techniek is een servicetechniek waarbij de bal stuitert zonder te draaien, zodat het lijkt alsof hij in de lucht zweeft of zweeft. De manier om deze zwevende servicetechniek uit te voeren zijn:

• Staand naar de honger staand met beide voeten evenwijdig aan de schouders.
• De bal wordt met de linkerhand vastgehouden, terwijl de rechterhand aan de zijkant zo hoog als de slaap ligt.
• Schuif de bal met je linkerhand iets naar rechts, maar niet te hoog (hoger dan het hoofd).
• Nadat de bal boven het hoofd stuitert, raak je het midden van de achterkant van de bal met je rechterhand.
• Deze zwevende slag kan op verschillende manieren worden gedaan, zoals: met de hiel van de hand, met de hand waar de duim is ingeklapt en bevestigd aan de handpalm en met de hand vastgehouden.

3. Bovenhandse Round-House Service

De techniek staat ook bekend als Hook Service dit is geclassificeerd als een vrij moeilijke techniekgedaan omdat voor deze techniek nauwkeurigheid vereist is bij het raken van de bal, zodat de bal door het net kan gaan en de bal ook moet draaien zodat hij niet zweeft (drijvende dienst).

Wat betreft hoe te doen bovenhandse round-house service dat is:

• Sta met je linkervoet meer naar voren dan je rechtervoet.
• Pak de bal voor het lichaam vast met je linkerhand als buffer en de rechterhand is boven de bal.
• Gooi de bal met je linkerhand tot hij ongeveer een halve meter boven het hoofd reikt (de verste kruising voor de rechterhand).
• De rechterhand wordt naar voren getrokken over het hoofd getrokken.
• Vervolgens raakt de rechterhand de bal in een cirkelvormige zwaai wanneer deze zich op de juiste positie bevindt. Handsneden zijn nodig bij het raken van de bal.
• Maak bij het slaan van de bal uw linkervoet een gewichtssteun.

Techniek bovenhandse huisdienst dit vereist dat de bal draait, zodat de service de bal kan laten zwiepen of draaien.

4. Springdienst

Deze techniek is de meest servicetechniekmoeilijk omdat spelers niet alleen accuraat moeten zijn bij het raken van de bal, maar ook accuraat moeten springen bij het serveren. Deze techniek wordt meestal gedaan door professionele spelers. Ballen geproduceerd uit springdienst moeilijker om tegenstanders aan te drijven omdat de balsnelheid harder is dan bij andere technieken.

Wat betreft hoe te doen springdienst dat is:

• Ga op enige afstand van de achterkant van het veld staan ​​met de linkervoet geavanceerder dan de rechtervoet.
• Houd de bal met beide handen vast.
• Zwaai dan met de bal tot hij ongeveer 3 meter boven de grond komt.
• Wanneer de bal de juiste positie bereikt, buig (laat) het lichaam zakken en buig je knieën om je voor te bereiden om te springen.
• De bal raken is als slaan door je pols te buigen om een ​​topspin te maken.

2. Passen

Passen of ook wel aangeduid als "Receptie" is een techniek die wordt gebruikt om te ontvangen,houd de bal van de tegenstander vast en controleer deze. Deze techniek is onderverdeeld in 2 soorten namelijk omhoog en omlaag gaan. Hieronder volgt een tweede uitleg.

1. Passeren (blazen of hand opsteken)

Passing is een techniek die meestal wordt gebruikt om aas (set-up) te bieden van de toser aan de speler die zal optreden verpletter het op de bal. Deze techniek is erg handig bij volleybalwedstrijden.

Het technisch passeren is namelijk onderverdeeld in 2 typende toppassing techniek is zo hoog als het gezicht en normale bovenpassage. Over het algemeen zijn de twee niet veel verschillend, het verschil ligt alleen in de positie van de bal tijdens het doen voorbijgaan.

• Passeren tot gezichtshoogte - de positie van de bal is direct voor het gezicht van de speler.
• Normale bovenpass - balpositie is boven voor het gezicht van de speler.

Hieronder volgen de stappen bij het passeren.

1. Gehurkte houding met voeten op schouderbreedte uit elkaar en knieën licht gebogen.
2. Lichaam iets naar voren leunend, beide handen voor het voorhoofd, ellebogen gebogen, vingers open tot een halve bol kromming met de duim en lauriervingers die een driehoek vormen.
3. Wanneer de bal komt, accepteer de bal dan met al je vingers en buig je pols erin.
4. Beweeg uw pols naar buiten om de bal te duwen, gevolgd door het strekken van de ellebogen / beide handen.
5. Beenbewegingen met een lichte tenen om de krachtduw te vergroten.

2. Overgaan (stoten of handen naar beneden nemen)

Bottom pass is een techniek die meestal wordt gebruikt om serviceballen te ontvangen en ook van tegenstanders. Deze techniek is een techniek die vaak wordt gebruikt door professionele spelers.

Hieronder volgen de stappen om een ​​algemene passingtechniek te maken.

1. Gehurkte houding met voeten op schouderbreedte uit elkaar en knieën licht gebogen.
2. Knijp in een hand
3. Beweeg je hand volgens de snelheid of snelheid van de bal.

Bodempassingstechnieken bestaan ​​uit 2 typen, namelijk de basale eenhandige onderhandse techniek en de basistechniek tweehandige onderpassing. De volgende uitleg is beide.

• Eenhandige onderhandse techniek

Onder één hand passeren is een techniekpassen wordt gebruikt als het bereik van de speler te ver en te laag is om te passen. Meestal wordt deze techniek gebruikt wanneer een speler een onvolmaakte bal ontvangt wanneer hij de bal terugbrengt. De manier om dit te doen is door je lichaam een ​​beetje te buigen of als je voelt dat je de bal nog steeds niet kunt bereiken, kan de speler springen om te vliegen om de bal te redden.

Door onder één hand te passeren, zijn er verschillende manieren om dit te doen, namelijk:

1. De armen gebruiken met de vingers vast
2. Gebruik de achterkant van je hand met je vingers open
3. De binnenste pols gebruiken met een handgreep

• De techniek van het passeren onder beide handen

Onder beide handen passeren wordt meestal gedaanbij het ontvangen van service en slagen van tegenstanders die nog binnen bereik zijn maar de balpositie te laag is. Er zijn twee soorten methoden voor het doorgeven van technieken onder beide handen, namelijk The Dig en Duim over palm.

The Dig is een techniek met een handpositiein een positie zoals lepelen terwijl beide handen gebald worden. De techniek is de techniek die het vaakst en het meest wordt gebruikt door spelers met een hoge passingscapaciteit daaronder, omdat het het gemakkelijker kan maken om de bal te richten zoals je wilt.

Simpel gezegd, de techniek van The Dig is gemakkelijker te oefenen en heeft een hogere nauwkeurigheid bij het passen dan bij het passen Duim over palm. Bij deze techniek grijpt de positie van de rechterhand de 4 vingers van de linkerhand vast, waarna de duim van de linkerhand op de rechterduim rust of vice versa.

Terwijl, op techniek Duim over palm, beide handpalmen naar boven gerichtde achterkant van de ene hand hecht aan de palm van de andere hand en wordt vervolgens met de duim vastgeklemd. Deze techniek is geschikt voor beginners omdat het het gemakkelijker kan maken om te anticiperen op de komende bal.

3. Smash (spike)

Smash (spike) is de laatste springbewegingde volleybal volledig aan de bovenkant raakt met de kleinste mate van helling en de grootste kracht in de richting van het gebied van de tegenstander, zodat de bal met hoge snelheid slaat en als het schot hoger boven het net wordt gedragen, wordt de bal scherp naar beneden geslagen.

De bal kapot maken zal moeilijk te accepteren zijnof terugkeerde vanwege zijn dodelijke harde klap. Deze smashtechniek is erg populair omdat het er cool uitziet in een volleybalwedstrijd. Deze techniek is niet gemakkelijk te beheersen omdat de instincten moesten worden getoond over wanneer en waar we de bal moeten slaan, zodat het schot goed en voorbij is blokkeren van tegenstanders.

Hieronder volgen de stappen om te breken.

• Voorvoegsel: sta op een afstand van ongeveer 3 meter van waar het balaas zal zweven en neem dan stappen die lichtjes verbreed zijn met één voet gevolgd door de andere voet ernaast. Volg met een gebaar naar voren reikend en slinger vervolgens achteruit.
• Springen: spring zo hoog mogelijk om de bal te bereiken. Zorg er bij het springen voor dat de handen naar voren worden gedraaid en vervolgens omhoog in een positie die zich voorbereidt om de smash te doen.
• Punch: sla de bal met een beetje poetsmiddel in het gebied van de tegenstander zodat de bal kan draaien en naar het gebied van de tegenstander kan zakken.
• Landing: land met een kleine schraper om het risico op letsel of verstuikingen te voorkomen.

Op basis van de richting van de bal is de smash verdeeld in 2 soorten namelijk cross smash en straight smash.

• Cross smashes zijn smashs die diagonaal naar links of rechts zijn gericht om op het lege gebied van de tegenstander te mikken.
• Een straight smash is een smash die recht vooruit wordt gericht, in de veronderstelling dat de punch en de lege ruimte ervoor precies op het doel zijn gericht.

4. Blokkeren

Blokkeren is een techniek om te stelen ofweersta de aanval van een tegenstander als een smash zodat de tegenstander niet scoort. Spelers die worden gebruikt om te blokkeren, hebben meestal een lang en stevig lichaam. Deze blokkeringstechniek wordt nabij het net uitgevoerd.

Blokkeren is geen gemakkelijke en enige techniekvertrouw alleen op het fysieke, maar vereist ook een aangescherpte vaardigheid omdat de speler moet kunnen voorspellen wanneer de vijand een smash of trick zal maken.

• • Hieronder volgen de stappen voor het blokkeren.

• Maak je klaar bij het net.
• Buig je knieën terwijl je je voorbereidt om te springen, plaats je handen voor je borst terwijl je je voorbereidt om de bal te verdrijven.
• Als de tijd daar is, spring dan zo hoog mogelijk totdat je de bal bereikt met je handen strak en recht omhoog wijzend, zodat er geen ruimte is voor de bal om tussen je handen door te gaan.
• Land met kleine voetjesom blessures te voorkomen en bij voorkeur na de landing onmiddellijk opzij te gaan om andere teamleden de kans te geven de bal te slaan of te blokkeren.

• Op basis van het aantal spelers dat blokkeert, wordt het blokkeren onderverdeeld in twee typen, namelijk:

• Single block - blocking gedaan door één speler.
• Double block - blocking uitgevoerd door twee of meer spelers.

Oké, hopelijk de discussie over volleybal speltechnieken zoals hierboven uitgelegd is nuttig. Dank je wel!