10 pamata futbola tehnikas, kuras jāapgūst futbolistiem
Kurš nezina futbolu? Protams, jūs visi esat ļoti labi pārzinājuši šo sporta veidu. Jo futbolu ļoti bieži apstrīd un pārraida televīzijā. Daudziem cilvēkiem visā pasaulē patīk šis sporta veids.
Pateicoties tam, šo sporta veidu bieži sauc parpopulārākais sporta veids visā valstī. Futbolam ir arī līga katrā pasaules valstī. Daudzi futbola klubi ir ļoti slaveni un veiksmīgi darbojas savā jomā. Piemēram, tikai Eiropas valstīs, kuras ir šī futbola sporta valstība.
Un šajā rakstā tiks apspriesti 10 futbola pamatmetodes kopā ar noteikumiem.
10 pamata futbola tehnikas
Futbola spēlē tas noteikti irpaņēmienus, ko var izdarīt, spēlējot spēli. Šie paņēmieni var arī palīdzēt maldināt pretiniekus vai labi sist bumbu, lai bumba pēc iespējas vairāk simbolizētu. Šeit ir 10 futbola pamatmetodes:
1. Braukšanas tehnika (Diedzēšana)
Braukšanas paņēmienus var veikt tādā veidā, ka bumba ir jānes, izmantojot kājas, un jūs varat arī kontrolēt bumbas ātrumu.
A. Slēgta braukšana un ātruma vadīšana
In dribling ir tehnika, ko saucSlēgtā driblinga tehnika, šī tehnika ir veiklības paņēmiens, ko varat darīt, pareizi vadot un vadot, kā arī to var izdarīt, kad citi spēlētāji, kas ir pretinieku komanda, jūs bloķē vai palaiž blakus.
Tā kā Speed Dribling ir tā metodeJūs varat palaist, mest bumbu uz priekšu un tramdīt bumbu. Turklāt nav arī 3 citu pamata rīvēšanas paņēmienu, proti, braukšanas, izmantojot ārējo pēdu, iekšējo kāju un papēdi.
B. Braukšana, izmantojot pakāpienu
Burtēšanas tehnikas posmi, izmantojot pakāpienu, ir šādi:
- Izmēģiniet acs virzienu, kas vērsts tieši uz priekšu.
- Ielieciet kājas uz bumbiņas galu.
- Tālāk jums jāpiespiež bumba, izmantojot jūsu pakāpienu.
- Visbeidzot dariet to atkārtoti, un tad jūs varat apturēt bumbas ātrumu, izmantojot pēdu zoles.
C. Braukšana, izmantojot iekšējās kājas
Braukšanas tehnikas posmi, izmantojot iekšējās kājas, ir šādi:
- Izmēģiniet acs virzienu, kas vērsts tieši uz priekšu.
- Pagrieziet potīti uz āru.
- Tad jūs varat sākt bīdīt bumbu, izmantojot ārējās kājas.
- Visbeidzot dariet to atkārtoti, un jūs varat apturēt bumbiņu ar pēdu.
D. Dribble, izmantojot ārējās kājas
Driblinga paņēmiens, izmantojot ārējo pusi, nav daudz atšķirīgs no driblinga paņēmiena, izmantojot iekšējo pusi.
Jums vienkārši jāpraktizē soli pa solimizmantojot iekšējās kājas, tiek veiktas tādas pašas darbības kā iepriekšējā tehnikā. Tomēr jums ir jāpagriež potītes uz iekšu, un jūs varat virzīt bumbu.
2. Kicking tehnika
Kā jūs redzējāt spēlēfutbols, lielākajā spēles daļā dominē bumbiņas sitieni. Tāpēc nākamais pamata futbola paņēmiens ir bumbas vai sitiena paņēmiens.
Kicking var izmantot 3 paņēmienusšī bumba, kurai tiek izmantotas ārējās kājas, kāju iekšpuses un arī aizmugurējā pēda. Šīs metodes var praktizēt, koncentrējot savu skatienu uz mērķi, kas būs jūsu mērķis, un pēc tam novietojot ķermeni.
Tad jūs varat ievietot vienu labo kāju vaiJūsu kreisā pēda atrodas blakus bumbai. Un, visbeidzot, jūs pagriežat kāju, lai atsistu bumbiņu, un koncentrējat savu enerģiju uz pēdas zoles laukumu un skatu uz to pusi, uz kuru esat mērķējis.
3. Nodošanas tehnika (Bumbas nodošana)
Metode, kuru futbolisti vienmēr izmantobumbiņas nodošana draugam ir piespēles paņēmiens, kur piespēles paņēmiens ir paņēmiens, kā nodot bumbiņu komandas biedram. Bumbas nodošana un saņemšana ir jāapgūst arī futbolistiem, un šai tehnikai ir trīs iespējas, proti, izmantojot pēdas ārpusi, iekšējo kāju un arī papēdi.
Tu vari izpildīt garāmgājības tehnikuVispirms ir jānovieto ķermenis, kas vērsts pret bumbu, tad jūs varat koncentrēties uz tā spēlētāja virzienu, kurš vēlāk jūs nodosit bumbu, pēc tam vienlaikus varēsit vilkt kājas, pagriežot bumbiņu citu spēlētāju virzienā, un neaizmirstot jūs. jāpielāgo spēks jūsu pēdās, lai tas atbilstu jūsu spēlētāju skaitam.
4. Lodes turēšanas tehnika
Pēc garāmbraucošās vai garāmgājības tehnikas apgūšanasbumba, jums jāapgūst arī bumbiņas turēšanas tehnika. Kur šī tehnika būs ļoti noderīga, kad iegūsit no drauga nodotu bumbu.
Jūs varat turēt bumbu, izmantojot krūtis,kājas, kā arī augšstilbi. Ne tikai to, ka jūs varat arī turēt bumbiņu, izmantojot kājas, kas ir ārējās kājas, iekšējās kājas, pēdu zoles un arī kājiņa.
5. Virziena tehnika
Bumbiņas vadīšana jums būs ļoti noderīgaja jūs nevarat sasniegt bumbiņu, kas atrodas pārāk tālu no jums, kurai ir mērķis, lai varētu ievietot bumbu pretinieka vārtos un nokārtot bumbu. Šis paņēmiens, kuru jūs varat praktizēt tādā veidā, kā jums vispirms jāspēj novietot ķermeni, un tad jums jāgaida īstais laiks, lai pārietu, kad bumba nāks.
Svarīgi ir tas, ka jums ir jāizmantopiere, lai varētu vadīt bumbu, nevis izmantot galvas vainagu. Tas ir noderīgi, lai jūs varētu kontrolēt bumbu pēc savas patikas, un bumba nekavējoties slīdēs ar spēku un virzienu.
6. pārtveršanas tehnika
Šī pārtveršanas tehnika, kuru varat izmantot, kad vēlaties saķert bumbu no pretinieka kājām. Pirms veikt šo paņēmienu, vispirms jāspēj izlasīt pretinieka kustības.
Varat arī apturēt ienaidnieka ēsmu. Tā kā šis paņēmiens ir vissvarīgākais paņēmiens, lai spētu izdzīvot pretinieka uzbrukumā, taču jums jābūt uzmanīgam un jācīnās ar bumbu, nevis viņa kājām. Tā kā, ja jūs kļūdāties, jums var dot brīdinājumu.
7. Liekšķere tehnika
Gluži kā pārtveršanas tehnika, liekšķeres tehnikavai bumbas slaucīšana ir arī noderīgs paņēmiens, lai spētu izdzīvot uzbrukumā, ko veic pretinieks. Tomēr, dodoties praktizēt šo vienu paņēmienu, jums arī jābūt uzmanīgam, jo tas tiek uzskatīts par ļoti riskantu. Ja jūs rīkojaties nepareizi, varat savainot pretinieku un tiesnesis var saņemt dzelteno kartīti.
Šis paņēmiens nozīmē, ka jums jāspēj pielāgot savu ātrumu no ienaidnieka, tad jūs varat nomest ķermeni, iztaisnojot vienu no kājām, lai izturētu bumbiņas ātrumu.
8. Mešanas paņēmieni virzienā
Kad bumba ir iznākusi no kreisās vailabajā lauka daļā, jūs varat izmantot šo vienu paņēmienu. To var izdarīt, vienkārši izmetot bumbu ar abām rokām, un rokas jānovieto aiz galvas.
Lai iegūtu labākus rezultātus, varat saliekt kājas ar kāju, lai jūsu metiens būtu spēcīgāks, un tad jūsu draugs var noķert bumbu, kuru jūs iemetat.
9. Vārtsargu tehnika (bumbas noķeršana)
Vārtsarga tehnikas parasti izmanto spēlētājikurš kļuva par vārtsargu jeb tā saukto vārtsargu. Šis paņēmiens ir arī ļoti svarīgs paņēmiens kā galīgā aizsardzība komandā.
Lai varētu veikt šo paņēmienu, jāturpina praktizēt refleksi, noķerot bumbu, proti, bumbiņas virzienā pa kreisi un pa labi.
10. Žonglēšana
Bumbu žonglēšanas tehnika ir tur, kur jūs esatvar trenēties, lai kontrolētu bumbu, kā arī var krāpt vai apmānīt savus ienaidniekus uz lauka. Lai to izdarītu, redzes virziens ir jākoncentrē tikai uz bumbiņu, tad jūs varat vilkt bumbiņu, izmantojot plaukstu, un līdz tā nokrīt uz pirksta.
Ja bumba ir pieskārusies bumbas galam, tad jāpaceļ kāja, un tas liks arī bumbiņai pacelties augšup. Koncentrējiet sevi, lai bumba nenokristu zemē.
Futbola noteikumi
Sportā būsnoteikumi, kas var ierobežot spēli. Kur šie noteikumi ir jāievēro tā dalībniekiem. Tāpat kā futbolā, arī šeit ir futbola likumi:
1. Spēlētāju skaits
Spēlētāju skaits futbola spēlē, tivienā komandā ir 11 spēlētāji. Kurus 11 spēlētājus var iedalīt 1 vārtsargā, 2 līdz 5 spēlētāji kļūst par pussargiem, 4 spēlētāji kļūst par aizstāvjiem un 1 līdz 3 spēlētāji kļūst par uzbrucējiem.
Katrai futbola komandai ir arī kapteinis, kura uzdevums ir spēt vadīt draugus vienā komandā, lai spēlētu godīgi un saskaņā ar norādījumiem.
2. Futbola laukuma lielums
Futbola laukums ir laukumszālains. Un katrā futbola laukuma pusē ir arī dalīšanas līnija, kas ir laukuma iekšpusē un ārpusē. Zemāk ir pieaugušo standarta futbola laukumi:
- Platums: 65 - 75 m
- Garums: 100-120 m
- Augsts mērķis: 2,44 m
- Vārtu platums: 7,32 m
Tieši ap vārtu laukumu ir soda laukums,tā ir zona, kurā vārtsargs var noķert bumbu, izmantojot rokas, un vienlaikus soda sitiena laukumu, ja spēlētājs var aizstāvēt, lai pārkāptu pretinieku.
3. Ilgums
Saskaņā ar starptautiskajiem futbola noteikumiemfutbola spēles ilgums ir 2 x 45 minūtes 2 kārtās. Tomēr tiesnesis, kurš ir mača vadītājs, var dot papildu laiku pēc vajadzības, kas ir apmēram 1 līdz 5 minūtes katrai kārtai.
Dažos mačos, piemēram, sistēmāJa abas futbola spēles joprojām ir līdzsvarā, papildlaiks tiks dots apmēram 2 x 15 minūtes. Un, ja papildlaikā rezultāts joprojām ir līdzsvarots, tad notiek soda sitieni, lai uzvarētu viena no komandām.
Tādējādi diskusija par 10 futbola spēļu pamatmetodēm un futbola noteikumiem. Cerams, ka šis raksts var būt noderīgs, sniedzot informāciju par futbolu.
