10 podstawowych technik piłkarskich, które muszą opanować piłkarze
Kto nie zna piłki nożnej? Na pewno wszyscy dobrze znają ten jeden sport. Ponieważ piłka nożna jest bardzo często kwestionowana i transmitowana w telewizji. Wiele osób lubi ten sport na całym świecie.
Dzięki temu sport ten jest często nazywanynajpopularniejszy sport w całym kraju. Piłka nożna ma również ligę we wszystkich krajach na świecie. Wiele klubów piłkarskich jest bardzo znanych i odnosi sukcesy w swoich dziedzinach. Na przykład tylko w krajach europejskich, które są królestwem tego sportu piłkarskiego.
I w tym artykule omówimy 10 podstawowych technik futbolu wraz z zasadami.
10 podstawowych technik piłkarskich
Z pewnością w grze w piłkę nożnątechniki, które można wykonać podczas gry. Techniki te mogą również pomóc w oszukiwaniu przeciwników lub dobrym kopaniu piłki, aby symbolizowała piłkę w miarę możliwości. Oto 10 podstawowych technik piłki nożnej:
1. Technika dryblingu (Drybling)
Technikę dryblingu można wykonać, gdy trzeba przynieść piłkę stopami, a także kontrolować prędkość piłki.
A. Drybling zamknięty i drybling szybki
W dryblowaniu istnieje technika zwanaZamknięta technika dryblingu, ta technika jest techniką dryblingu, którą można wykonać, odpowiednio kontrolując i dryblując, a także możesz to zrobić, gdy jesteś zablokowany lub flankowany przez innych graczy, którzy są drużyną przeciwników.
Podczas gdy Speed Dribling jest technikąMożesz biegać, rzucać piłkę do przodu i gonić piłkę. Mało tego, nie ma 3 innych podstawowych technik dryblingu, mianowicie drybling za pomocą zewnętrznej stopy, wewnętrznej nogi i podbicia stopy.
B. Drybling za pomocą podbicia
Etapy techniki dryblingu przy użyciu podbicia to:
- Spróbuj spojrzeć prosto w oczy.
- Połóż stopy na końcu piłki.
- Następnie musisz popchnąć piłkę za pomocą podbicia.
- Na koniec rób to wielokrotnie, a następnie możesz zatrzymać prędkość piłki za pomocą podeszew stóp.
C. Drybling za pomocą wewnętrznych nóg
Etapy techniki dryblingu za pomocą wewnętrznych nóg to:
- Spróbuj spojrzeć prosto w oczy.
- Obróć kostkę na zewnątrz.
- Następnie możesz zacząć pchać piłkę za pomocą zewnętrznych nóg.
- Na koniec rób to wielokrotnie, aby zatrzymać piłkę podeszwą stopy.
D. Drybling za pomocą zewnętrznych nóg
Technika dryblingu przy użyciu strony zewnętrznej niewiele różni się od techniki dryblingu przy użyciu strony wewnętrznej.
Musisz po prostu ćwiczyć krok po krokute same kroki, co w poprzedniej technice, to dryblowanie za pomocą wewnętrznych nóg. Musisz jednak obrócić kostkę do wewnątrz i możesz pchnąć piłkę.
2. Techniki kopania
Jak widzieliście w grzepiłka nożna, większość gry jest zdominowana przez akcję kopania piłki. Dlatego kolejną podstawową techniką piłkarską jest technika kopania piłki lub kopania.
Możesz użyć 3 technik kopaniata piłka, która wykorzystuje zewnętrzne nogi, wewnętrzne nogi, a także na podbiciu. Możesz ćwiczyć te techniki, skupiając wzrok na celu, który będzie twoim celem, a następnie ustaw swoje ciało.
Następnie możesz położyć jedną prawą nogę lubTwoja lewa stopa leży na boku obok piłki. I wreszcie, machasz stopą, by kopnąć piłkę, i skupiasz swoją energię na obszarze podeszwy stopy oraz na widoku strony, na którą celujesz.
3. Technika podania (podanie piłki)
Technika stosowana zawsze przez piłkarzyPodawanie piłki swojemu przyjacielowi jest techniką podania, gdzie technika podania jest techniką podania piłki do kolegi z drużyny. Podawanie i odbieranie piłki muszą być również opanowane przez piłkarzy, a ta technika jest na 3 sposoby, a mianowicie za pomocą zewnętrznej strony stopy, wewnętrznej nogi, a także podbicia.
Możesz wykonać technikę podania w pewien sposóbNajpierw musisz ustawić ciało przodem do piłki, następnie możesz skoncentrować się na kierunku gracza, który później poda piłkę, a następnie możesz pociągnąć jednocześnie kołysząc nogami, które później kopniesz piłkę w kierunku innych graczy i nie zapomnij o tobie musi wyregulować moc twoich stóp, aby pasowała do zasięgu mijanych graczy.
4. Technika trzymania piłki
Po opanowaniu techniki zaliczania lub zaliczaniapiłkę, musisz także opanować technikę trzymania piłki. Gdzie ta technika będzie bardzo przydatna, gdy zdobędziesz piłkę, która została przekazana od twojego przyjaciela.
Możesz trzymać piłkę za pomocą klatki piersiowej,nogi, a także uda. Oprócz tego możesz również trzymać piłkę za pomocą stóp, które są zewnętrznymi nogami, wewnętrznymi nogami, podeszwami stóp, a także podbiciem stopy.
5. Technika kursu
Kierowanie piłką będzie dla ciebie bardzo przydatnejeśli nie możesz dosięgnąć piłki, która znajduje się zbyt daleko od ciebie, a jej celem jest umieszczenie piłki w bramce przeciwnika i podanie piłki. Technikę tę możesz ćwiczyć w taki sposób, abyś mógł najpierw ustawić swoje ciało, a następnie musisz poczekać na odpowiedni czas, aby skoczyć, kiedy nadejdzie piłka.
Ważne jest, że musisz użyćczoło, aby móc główkować piłkę, nie używając korony głowy. Jest to przydatne, abyś mógł kontrolować piłkę według własnych upodobań, a piłka natychmiast przesunie się z siłą i kierunkiem.
6. Technika przechwytywania
Tej techniki przechwytywania możesz użyć, gdy chcesz złapać piłkę ze stóp przeciwnika. Przed wykonaniem tej techniki musisz najpierw móc przeczytać ruchy przeciwnika.
Możesz także zatrzymać przynętę wroga. Ponieważ ta technika jest najważniejszą techniką, aby przetrwać atak przeciwnika, ale musisz być ostrożny i walczyć z piłką, a nie z nogami. Ponieważ jeśli się mylisz, możesz otrzymać ostrzeżenie.
7. Technika czerpaka
Podobnie jak technika przechwytywania, technika czerpanialub zamiatanie piłki jest również przydatną techniką, aby przetrwać atak, który wykonuje przeciwnik. Musisz jednak również zachować ostrożność, ćwicząc tę jedną technikę, ponieważ uważa się ją za bardzo ryzykowną. Jeśli zrobisz to źle, możesz zranić przeciwnika i otrzymać żółtą kartkę od sędziego.
Ta technika oznacza, że musisz być w stanie dostosować prędkość do wroga, a następnie możesz upuścić ciało, prostując jedną z nóg, aby wytrzymać prędkość piłki.
8. Techniki rzucania w kierunku
Gdy piłka wyjdzie z lewej lubprawej części pola, możesz użyć tej jednej techniki. Można to zrobić po prostu rzucając piłkę obiema rękami i musisz ustawić ręce za głową.
Aby uzyskać lepsze wyniki, możesz na palcach iść nogami, aby twój rzut był silniejszy, a następnie twój przyjaciel mógł złapać rzuconą piłkę.
9. Technika bramkarska (łapanie piłki)
Gracze zazwyczaj stosują techniki bramkarskiektóry został bramkarzem lub tak zwany bramkarz. Ta technika jest również bardzo ważną techniką jako ostateczna obrona w zespole.
Aby móc wykonać tę technikę, musisz dalej ćwiczyć refleks podczas łapania piłki, a mianowicie w kierunku piłki lewej i prawej.
10. Żonglerka
Technika żonglowania piłką jest tam, gdzie jesteśmoże trenować, aby kontrolować piłkę, a także może oszukiwać lub oszukiwać wrogów na boisku. Aby to zrobić, musisz tylko skupić wzrok na piłce, a następnie możesz pociągnąć piłkę dłonią i dopóki nie spadnie na palec.
Jeśli piłka dotknie jej czubka, musisz podnieść stopę, co spowoduje podniesienie piłki. Skoncentruj się, aby piłka nie spadła na ziemię.
Zasady piłkarskie
W sporcie będziezasady, które mogą ograniczyć grę. Gdzie gracze muszą przestrzegać tych zasad. Podobnie w piłce nożnej, oto zasady piłki nożnej:
1. Liczba graczy
Liczba graczy w meczu piłki nożnej, a mianowiciew jednej drużynie jest 11 graczy. Których 11 graczy można podzielić na 1 bramkarza, 2–5 graczy zostaje pomocnikami, 4 graczy staje się obrońcami, a 1–3 graczy atakuje.
Każda drużyna piłkarska ma również kapitana, którego zadaniem jest poprowadzenie przyjaciół w jednej drużynie, aby grać uczciwie i zgodnie z kierunkiem.
2. Rozmiar boiska do piłki nożnej
Boisko do piłki nożnej to boiskotrawiasta. Po każdej stronie boiska znajduje się również linia podziału, która znajduje się w obszarze wewnątrz i na zewnątrz boiska. Poniżej znajdują się standardowe boiska do piłki nożnej dla dorosłych:
- Szerokość: 65 - 75 m
- Długość: 100-120 m
- Wysoka bramka: 2,44 m
- Szerokość bramki: 7,32 m
Wokół pola bramkowego znajduje się pole karne,jest to obszar, w którym bramkarz może złapać piłkę własnymi rękami, a jednocześnie obszar rzutu karnego, jeśli gracz może bronić się, aby złamać przeciwnika.
3. Czas trwania
Zgodnie z międzynarodowymi przepisami dotyczącymi piłki nożnej,czas trwania meczu piłki nożnej wynosi 2 x 45 minut w 2 rundach. Jednak sędzia, który jest liderem meczu, może w zależności od potrzeb dać dodatkowy czas, który wynosi około 1 do 5 minut na każdą rundę.
W niektórych meczach, na przykład w systemieJeśli dwa mecze piłki nożnej są nadal w równowadze, dodatkowy czas będzie wynosił około 2 x 15 minut. A jeśli w dogrywce wynik będzie nadal zrównoważony, nastąpi rzut karny, aby jedna z drużyn wygrała.
Zatem omówienie 10 podstawowych technik gry w piłkę nożną i zasad piłki nożnej. Mam nadzieję, że ten artykuł może być przydatny w dostarczaniu informacji o piłce nożnej.
